l kreatyna

Mam 178 cm wzrostu i 78 kg ... Czy gainer z jakas kreatyna pomoglby mi w budowaniu masy miesniowej? czy cos innego zakupic ... moj staz to 2 miechy z FBW "pierwszy rok treningow"

panowie mam pytanie jak rozpisać te dwie odżywki nie mam doświadczenia i bede wdzieczny za pomoc pozdrawiam

Czy kreatyna zwiekszy moja sile? bo slyszalem ze ona tylko pompuje miesnie woda :) tylko sie nie smiejcie

http://www.allegro.pl/show_item.php?item=50606544 co myslicie o tym?? warto to zamówic czy to jest jakas sciema??

Mogę po treningu wsypać kreatyne i gainera do shakera i zmieszac to razem z woda, czy powinny byc odstepy pomiedzy gainerem a kreatyna ?

Witam mam pytanko odnośnie tych suplementów. Nie wiem czy warto je połączyć czy też zastosować inne połączenie. Proszę o pomoc w tym temacie .

Cześć! Zdarza mi się iż mam 2 treningi w ciągu dnia. Biorę kreatynę Olimp 1250 kapsułki. Czy brać ją po każdym z tych dwóch, czy może pomiędzy, a może po ostatnim. Proszę o odpowiedź. :)

Siema mam pytanie co do kreatyny z Vitalmaxa. Jaka jest roznica miedzy zwyklym mono z Vitalmaxa a miedzy 250mesh poza rozdrobnieniem? I czy bedzie ona odpowiednia na pierwszy cykl? Diete mam.

Kupiłem sobie kreatyne 1000 200 tab. chce się spytać jaki jest najlepszy trening z kreatyną.Mam 16 lat trenuje 6 miesięcy.Wzrost 187 cm waga 64 kg.

waga 73kg 1.5 roku treningu i mam 500 g kredki z witalmaxa jak ją brać z glukoza z gory dziekuje za odpowiedzi

Witam jaki dlugo najlepiej odczekć między cyklami kreatyny mój ostatni cykl był w listopadzie i składał sie z xpanda+mono??

Czesc! Jak w temacie czy s ajakies pzreciwwskazania do laczenia tych dwoch substancji ????

http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Muscle_UP_Protein-opis26342.html Planuje zakup tego białeczka. I mam teraz pytanie. Czy można rozpuścic je w mleku jeżeli zawiera ono kreatynę?

Amino anabol + Vitalmax kreatyna Caps+ Solid mass. Jak stosowac w DT i DNT ?

Siemanko , mam 16 lat ,mój staż treningowy to 4 lata ważę 60,5 kg i mam 174 cm wzrostu .Jaką kreatyne na pierwszy cykl ? Mam do wydania około 60 zł ; /

jezeli bralem kreatyne i teraz po miesiacu czasu chce 2 raz brac to zaczynac faze nasycenia i czy kreatyna z dextroza i l-glutamina przeszkadza w braniu antybiotykow

witam! czy to by bylo dobre poloczenie bo wlasnie kupilem ZMA i kreatyna z ryboza starz 3 miesiace trening jest nad dieta pracuje

JESTEM TU NOWY I MAM TAKIE PYTANIE OD 3 TYGODNI BIORE KREATYNE I CZY MOGE TERAZ ZACZąć BRAć BCAA JAK MOGE TO KIEDY I W JAKICH KILOśCIACH DZIęKI Z GORY ZA ODPOWIEDZI

Witam! MAm zamiar kupic kreatyne mono fitmax 300 g czy to dobry wybor ? i czy jest ta kreatyna w proszku ? bo znalazlem tylko w kapsolkach.

Jak w tytule ... Trenuj a bedziesz wielki.... !!! )